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吃披萨会胖吗?4个技巧让你吃不胖

发表日期:
2016-08-16 |
来源:减肥男女
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  在披萨的巨大诱惑面前你能抗拒吗?可高热量的披萨对于减肥中的女性们来说那可是大忌,在美食和瘦身之间究竟该如何选择呢?下面减肥瘦身网小编教大家几个吃披萨不长胖的技巧。

  1.不容易发胖的披萨吃法①选薄脆饼皮薄皮披萨!

  虽然披萨被说是发胖食物有很多原因,但是其实增加卡路里的关键是披萨的饼皮☆

  披萨的饼皮用了很多小麦制成,所以热量相当高。

  虽然说披萨很容易一口一口接着吃不停,但光是吃一餐就跟吃了好多片吐司一样……

  作为不容易发胖的吃法,披萨饼皮绝对要选择薄脆的饼皮

  用达美乐披萨的「原味披萨」来比的话,软软一般手拍的厚饼皮的热量,中等尺寸的披萨一片有『106大卡』,但是薄脆饼皮的热量是『33大卡』。

  也就是说,光是选择薄脆饼皮这种种类,热量就能够控制在一般饼皮的三分之一哦!

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