主页 > 饮食减肥 > 减肥食谱 > 自制四款减肥早餐 让你越吃越享瘦

自制四款减肥早餐 让你越吃越享瘦

发表日期:
2016-06-08 |
来源:减肥男女
收听: 

  很多人想减肥一般早餐都不吃的,这是错误的减肥法。想要减肥的话,就一定要吃早餐,那么冬季吃什么早餐减肥最快最有效呢?减肥瘦身网小编教你四款减肥早餐,不仅营养美味,而且还能让你越吃越享瘦呢!

  水果酸奶沙拉

  所需材料:西红柿、黄瓜、鸡蛋、酸奶

  做法:

  1、把黄瓜洗干净切片,西红柿切成块状;

  2、然后煎个鸡蛋,7分熟就行,装盘,在上面放上西红柿、黄瓜;

  3、最后,再浇上酸奶就行了。

  酸奶麦片粥

  所需材料:麦片、酸奶、水果、饼干

  做法:

  1、先将麦片倒入碗中,然后加上适量的酸奶;

  2、把饼干掰成一小块放入酸奶中,最后在上面撒点草莓就行了,

  ps:这款早餐营养相当丰富,关键是瘦身效果相当的显著。

热门标签
  • 网友减肥
  • 饮食减肥
  • 运动减肥