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水煮蛋减肥法新吃法 换种吃法瘦的更快!

发表日期:
2016-08-24 |
来源:减肥男女
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  水煮蛋减肥法相信大家都知道吧!那么水煮蛋减肥法究竟是什么原理呢?真的能减肥吗?下面减肥瘦身网小编就跟大家分享几款水煮蛋减肥法的新吃法。

  水煮蛋减肥法原理

  吃鸡蛋也可以瘦身?没错!现在就有一套让你狂瘦的减肥食谱,它的主角就是水煮蛋。水煮蛋富含优质蛋白质,蛋黄中含脂肪类,胆固醇,卵磷脂等,搭配燕麦粥既可补充足够的蛋白质,脂肪类,碳水化合物等,满足机体的需要,又可增加饱腹感,减少主食的摄入量。燕麦中含的纤维物质可延缓糖类和脂肪的吸收,并加速它们的排出。建议您可多摄入新鲜蔬菜,少摄入含脂肪类多的食物,如肥肉等。

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