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5种排毒方法快速平坦小腹(4)

发表日期:
2012-12-20 |
来源:减肥男女
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  4.按摩

  按摩背部淋巴腺,有助排毒,但是被动式的。

  5.运动

  运动会冒汗排毒,是属于主动性的。

  从上述了解,排毒最好的方法就是出汗,以运动这种主动方式的出汗排毒为上策,而运动前后也一定要多喝水。水很重要,要 多多 喝水,才能借由排尿、排汗来排毒。

 

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